【萊沃醫療：知識分享】夏日玩水正當時，但姑娘們，這些風險你真的知道嗎？
發布時間： 2025/7/8
? ? ? ?炎炎夏日，冰棍冷飲再解暑，也抵不過一頭扎進泳池來的痛快，水上樂園的滑梯沖刺、泳池里的水花四濺，光是想想就讓人感覺涼爽。但作為女生，在擁抱這份清涼時，有些細節得多注意，才能玩得盡興又安心。
顏值高不等于面料好
? ? ? ?很多姑娘在選擇泳衣的時候，常常過度關注外觀，而忽略了面料的重要性。其實材質和款式才是選購時的關鍵考量因素。建議優先選擇含棉量較高的面料，因為棉質面料親膚、透氣性好，能夠減少對肌膚的刺激和不適。在款式方面，應以貼合身體但不緊繃為原則，確保活動自如且穿著舒適。另外，穿完泳衣后，一定及時更換下來，要知道，潮濕的環境可是細菌滋生的“溫床”。
提前熱身，別呆太久
? ? ? ?下水前的熱身必不可少，花5-10分鐘簡單地做些伸展運動，能有效預防水中抽筋，讓身體更快適應。雖然在水中玩得開心，但是長時間浸泡對女生不太友好，建議大家每次游泳別超過1.5小時，中途如果出現不適，趕緊上岸沖個澡，千萬不要硬扛。
及時清洗，遠離公共座椅
? ? ? ?從水中出來后，最重要的不是忙著拍照發朋友圈，而是盡快去沖澡清潔。建議用 37℃左右的溫水沖洗全身，沖完澡后換上干凈透氣的純棉內褲，同時把濕泳衣和毛巾及時清洗晾曬。還有，各位姑娘們注意啦，盡量別直接坐泳池更衣室的凳子！公共更衣室的凳子上難免有水漬和細菌，直接坐下可能讓小花園“遭殃”，可以墊上自己帶的干凈毛巾再坐，這樣既衛生又安心。
? ? ? ?盡情享受玩水的快樂本無可厚非，但是務必時刻繃緊健康防護的這根弦，最后，萊沃醫療希望姑娘們都能把自己保護得好好的，在夏天的浪花里，笑得盡興，玩得安心。
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